満月のジャパ瞑想(オンライン)

アーサナ、プラーナーヤーマから、その先へ。

ガンジスヨガスクールでワークショップを開催していただいている、南インドのスワミジ、ブーマージの通訳「山本友子先生」を始め、全国の素晴らしいヨガ講師の皆さんと、ジャパ瞑想のチーム「ジャパサンガ」が結成されました。

通常よりも100倍効果のある満月の夜に集い、「Om Namah Shivaya」のマントラを使用したジャパ瞑想を実施します。

ZoomまたはLINEグループ通話にて、月替わりで先生方がリードいたします。

【2026年の満月】
7月29日(水)
8月28日(金)
9月26日(土)
10月26日(月)
11月24日(火)
12月24日(木)

所要時間はリードする先生によって変わるのですが、満月がキレイな20時 – 21時くらいの時間帯で20分くらいになります。

瞑想の後はそのまま満月を眺めたり、リラックスしながら就寝するのも良いです。

完全無料で、ご都合のよい月だけの自由参加です。

ジャパ瞑想はマーラーを使用しますのでご準備ください。

ガンジスヨガスクールの講師、髙橋慎弥は12月の満月をリードいたします。

参加方法は公式LINE、またはメール、スクールの受付にて「ジャパ瞑想へ参加希望」とお知らせくださいませ。