What is Hatha Yoga??

ハタヨガって何？？
現代の身体を動かすタイプのヨガをハタヨガといいます。
ハタヨガの「ハ」は太陽を、「タ」は月を意味し、これは自然界の２つの対極のエネルギーを表しています。
ハタヨガではこの２つのエネルギーが体にも流れていると考えられていて、エネルギーバランスが崩れると不調の原因になり、エネルギーバランスが整うと健康を維持する事ができるというメカニズムで、高い意識が芽生え始めます。

ハタヨガの目的は、体に流れるエネルギーを整えて病気を予防し健康を守り、体と心を強く綺麗に浄化しながら意識を高めていくことです。

ガンジスヨガスクールが提供するハタヨガシリーズでは、クラスが６段階のレベルに別れていますので、未経験者も無理なく快適なヨガライフをスタートする事ができ、今の自分に適した練習を継続していくことができます。

ワークショップや、国際水準のヨガ指導者養成講座、海外でのリトリートも実施していますので、アーサナ・呼吸法・瞑想の練習をステップアップしながら、総合的に学習をしていくことが出来ます。

【 パタンジャリの言葉 】
あなたが何か偉大な目的や
遠大な計画に駆り立てられた時、
あなたの思考はすべての束縛を打ち破ります。

あなたの心はすべての限界を超越し、
意識はすべての方向へと広がり、
あなたは自分が新しい、偉大な、
素晴らしい世界にいることに気がつきます。

今まで眠っていた力や能力、才能が生き生きと働きだし、
自分が今まで夢にも思わなかったほど、
素晴らしい人間であることを、あなたは発見するのです。