スペシャルワークショップ

このWSは事前予約制となっております。

ご参加おまちしています。

『 湊 洋二 先生 ワークショップ in 福島いわき 』

【 日程 スケジュール 】
□ 2019年 11月30日(土)

□アシュタンガヨガWS
①08:00~09:45 やってみようアシュタンガヨガマイソールクラス

□美脚美尻骨盤ヨガWS
②10:30~12:30 基礎のき・ダウンドッグを極めるWS
③13:00~15:00 美脚美尻を目指すor腰痛克服ヒップオープンWS

【 会場 】
□ガンジスヨガスクール

【 受講料 】
① ¥3,000 (税込¥3,300)
② ¥4,000 (税込¥4,400)
③ ¥4,000 (税込¥4,400)

② + ③ を合わせてのご参加は受講料が 合計¥7,000 (税込¥7,700)になります。

① + ② + ③ を合わせてのご参加は受講料が 合計¥10,000 (税込¥11,000)になります。

【お申込み/参加の支払い方法】
1) お電話 または 問い合わせフォーム からなどでお申込みください。

2) 申込後、①直接現金 or ②銀行振込 にてお支払いをお願いいたします。銀行振込をご希望の方は、申込完了時にメールにて指定口座をお知らせいたします。

* 申込受付後、10日以内にお支払いをお願いいたします。
* 10日を過ぎてお支払いの確認ができない場合は、キャンセル扱いとなります。ご了承ください。

【お支払い後のキャンセルについて】
* レッスン開始日の20日前までのキャンセル→0%
* レッスン開始日の10日前までのキャンセル→30%
* レッスン開始日の10日以降のキャンセル→100%
のキャンセル料を頂戴致しますので、ご了承ください。

 

【クラス詳細】
①シュリ・K・パタビジョイス師により教え伝えられた伝統的な指導法です。ポーズを決められた順番通りに進めながら、呼吸と流れとを同調させながら、生徒がそれぞれのペースで練習していくのが特徴。個々のレベルや能力に合った速度、先生から新しいポーズを習い、進めて行きます。“上級者クラス”“ハードでキツイ”のように思われている方も多いようですが、実は初心者の方が学びやすい環境、スタイルなのです。普段プラクティスを続けている方はもちろん、不安の方は是非この機を飛躍のタイミングにしてください。

②各地WSでの質問ランキングに入る「ダウンドッグ」!このWSではこのポーズにフォーカスして背骨との繫がりや重要性、このダウンドックがいかに色々なポーズへと繋がっている土台ポーズなのかを知るクラスです。ダウンドックを頭と身体で理解していく事が、ココロとカラダの解放となると言う事ですね。

ダウンドッグは中級ポーズと言っても過言ではない程、シンプルでありながらとても難しいポーズです。だからこそ見落としやすく、ヒントはすぐ側にあると言う事です。本当に凄いポーズで、形通り「架け橋のポーズ」とも言えるダウンドックを是非極めてみましょう。

③お題にもあるように美脚美尻…気になる方も多いでしょう。このヒップオープンでは美脚美尻はもちろんですが、実は現代のお悩みベスト3の腰痛や膝痛にもとても効果的!

今回のWSでは、背骨とその関係性や、前と後との違いを体感して頂きます。そしてもうひとつ、そのホントとしてあまり知らせていないのが「足の使い方と強さ」と「意識」です。それは背骨と肩関節・股関節とが常に影響をし合い、身体だけでなく、心とも重要な繋がりを持っています。

ですので、先ずは皆さんの思い込みや誤解を先ず取り除いていきます。体で体感していくので、理解もあっという間なのでご安心ください!そしてこの「意識」はヨガの瞑想への大きなヒントになります。後半の美脚美尻骨盤ヨガのヒップオープンのアサナクラスで、それもご堪能ください。

 

プロフィール
湊 洋二 東京都出身 現在札幌在住
Yoga Studio LA sMiLe(富山)主宰 StudioINEX(札幌)主宰
美脚美尻骨盤ヨガ創始者・Program Drector

*IYC45h短期集中指導者養成コース
*IYCヨガベーシック指導者養成コース
*IYCキレイになるヨガ指導者養成コース
*IYC108h中級指導者養成コース
*IYCハタヨガ指導者養成コース
*IYCラジヨガ体操指導者養成講座
*ACOYOGAテンセグリティ・ヨガ指導者養成講座 他

生まれ育った東京から札幌へと拠点を移し、その翌年に“INHALE×EXHALE”をスタジオオープン。まもなくして衝撃的な出会いが訪れます。それは「ケンハラクマ先生」「アシュタンガヨガ」でした。以降ケン・ハラクマ氏を師事。

2009年 11月にIYC札幌(インターナショナルヨガセンター札幌)、 2014年 01月には富山に Yoga Studio LA sMiLeをスタジオオープンします。現在は札幌と富山、東京をベースに企業研修やイベント、各地ワークショップや養成コースなど指導者育成の場が拡がっています。また独自に「美脚美尻骨盤ヨガ🄬月経血ヨガ®」考案し、ヨガの普及に貢献するおひとりと言えるでしょう。

今まで多くの生徒を育成、指導してきたからこその講話は、私たちの身近な生活に例を置き、また押しつけのない、角のない丸みのある話は、ヨガがとてもわかり易くし、知らず知らずのうちに引き込まれていきます。これがリピーターが多く支持される理由なのでしょう。

またもうひとつの魅力が、身体の洞察力とその導き方です。ひとりひとりの身体の違いを見極め、個々に合った導き…特にアジャストメントはその多くから整体で施術されているようだと定評されるほど気持ちよく、それぞれの目的へと導くものです。

提唱する「エネルギーワーク」「対極」がその答えのようです。あえてここの説明は割愛させえて頂きますが、是非クラスに来てご体感ください。

Yoga Studio LA sMiLe HP (http://la-smile.jp
StudioINEX HP (http://www.inhalexexhale.com
オフィシャルブログ「晴れ時々ヨガ」(http://ameblo.jp/inhalexexhale/

 

Yoga × Curry ワークショップ

このワークショップは終了いたしました。

ガンジスヨガスクール1周年 /

この1年間の中で人気の高かったヨガとカレーのワークショップを再び開催☆

ヨーギーの食事に適したダルカレーを参加者のみんなと作り、ヨガのレッスン後にいただきます。

■5月26日(日)
・スケジュール
10:00 受付
10:30 カレー作り
11:00 ヨガ
12:00 カレー試食 / お茶会(チャイ付)
※昼食後は自由解散です。

■参加費 / ¥3,000 (レシピ付)
※4回チケットをご利用の場合 ➡ 1回分消化+¥1,000。
※フリーチケットをご利用の場合 ➡ ¥500off (¥2,500)。
■定員 / 6名
■講師 / SHINYA

カレーにはさまざまなスパイスが使用され、適切に調合することで美容にもよい、薬膳作用のある健康食です。
■ターメリック
殺菌作用が強く、血を浄化したり肝機能を高め、強壮作用があります。
■クミン
消化吸収の促進。胃の働きを助け、解毒作用や腸内に溜まったガスを排出させる作用があります。
■唐辛子
体を温めますが、必要以上の摂取は気化熱で体温が奪われ、かえって体を冷やします。
■マスタードシード
筋肉痛の緩和。皮膚や呼吸器のトラブル。糖尿病、がん予防。

市販のカレールゥにも同じスパイスが使用されていますが、同時に動物性油脂、化学調味料、添加物なども多く含まれ、健康食という観点からすると大きな差があります。

食べ物には大きく別けると3つの質(グナ)があり、何を摂るかによって肉体をつくるだけでなく、行動や思考のすべてに影響すると考えられています。

①サットヴァ(純質) / 野菜,豆類,乳製品,ハーブティ など
②ラジャス(激質) / 香辛料, 魚,卵,コーヒー など
③タマス(鈍質) / 玉ねぎ,にんにく,肉,アルコール など

今回はヨガとカレーの本場、インドのアシュラムでも食べられているヨーギーの食事に適したサットヴァな食材を使ったダールカレー(豆)を作ります。

※昼食後は希望者のみで、1周年記念のお茶会があります。
※少人数制ですので、なるべくキャンセルのないようにお申込みください。
※このWSは初回体験料金のご利用はできません。

GANGES Yoga School

4/14 スペシャルワークショップ開催!

このワークショップは終了いたしました。

南インド , ケララ州のアシュラム『Aarsha yoga vidya peetham 』から、

世俗を離れヨーガ本来の道を歩み、

インドの伝統的な教えを引き継ぐスワミジが来日。

ガンジスヨガスクールにお招きし、ワークショップを開催していただくことになりました。

インドに行かなければ学ぶことが難しいスワミジの講義を、いわき市で受講できるとても貴重な機会です。

初心者の方から、すでにヨーガを深めている方、インストラクターまでどなたでもご参加でき、ヨーガを行うすべての人におすすめです。

” Yoga is Life “

ヨーガは他のどこでもない、あなたの人生の中でこそ実践でき、成長や進化の過程をふんでいけるものです。

ヨーガの真髄を掴み、これからの探求に役立てていただけたら幸いです。

スワミジから学ぶ『ヨーガ哲学ワークショップ』

■ 開催日 : 2019年4月14日(日)

■会場 : ガンジスヨガスクール
・福島県いわき市小名浜相子島字石田60-1

■ スケジュール
・10:30 受付開始
・11:00~16:00 (13:00~14:00休憩)

■ 予約制 / 受講料 (税込)
・前払い ¥6,000
・当日 ¥6,500

※申し込みが多い場合には、早期に受付終了になる場合があります。

■ 講師 / スワミ ヨゲシャナンダ
■ 日本語サポート / 山本友子

哲学、サンスクリット語学者
Swami Yogeshananda (スワミ ヨゲシャナンダ)

ミルナードゥ州で生まれ育ち、スワミ ダヤーナンダ サラスワティのもとで1992年から1998年までリシケシとタミルナードゥのAarsha Vidya Gurukulumでサンスクリット語やヴェーダンタを学びました。日本でも有名なチェータナ先生と同じグルクラムの卒業です。1998年にはスワミ ダヤーナンダ サラスワティより、サンニャーサ・ディークシャを授かりました。後、サンスクリット語や、ヴェーダをインド各地、スリランカで教え始め18年の指導歴を持ちます。

■ワークショップ内容
①ヨーガ哲学
・ヴェーダについて。
・ヨーガ哲学 , ヨーガとは。

②ライフスタイル
・ヨーガに適した食べ物と食べ方。
・日常の過ごし方。

③マントラ
・サンスクリット語とは。
・マントラとは。
・チャンティング。

■持ち物
・筆記用具
・昼食
・座布団のような物があると便利です。
※昼食は別料金¥1,300(税込/要予約)で南インドカレーを用意できます。詳しくはコチラ

■ ご予約方法 , お問い合わせ
・メール , LINE@ , 電話 , スクールでご予約を受付けています。
・お名前とお電話番号をお知らせ下さい。
・受講料の前払いは申し込み後、4/13までにスクールへお支払いください。

▸ 0246(84)6370 (電話に出れない場合があります)
▸ ganges.yoga.school@gmail.com
▸ LINE@ ID 『 @aus4065q 』

■キャンセルポリシー
なるべくキャンセルのないよう、ご予約をお願いいたします。
前払い後は返金できませんのでご注意くださいませ。
当日キャンセルは受講料100%のキャンセル料が発生しますのでご注意くださいませ。

■注意事項 
ご協力をお願いしています。
スクールの駐車場は10台分ほどのスペースで限りがあります。
満車の場合、周辺の駐車場をご利用くださいませ。
当日は受付が混雑する場合があります。
受付や周辺の駐車場からの移動時間を含めて、時間に余裕をもってお越しくださいませ。恐れ入りますが、よろしくお願いします。

 

12月の特別ヨガクラスのお知らせ☆

このワークショップは終了いたしました。

 

年末年始 ワークショップ
ココロとカラダの大掃除 『太陽礼拝108回』

 

 

■日程 : 12月30日(日) / 10:00~12:00
■場所 : GANGES Yoga School
■参加費 : レギュラークラスと同じです(フリーチケットもOK)
■定員 : 先着12名 (予約制)
■担当講師 : SHINYA先生、他

【 太陽礼拝108回 】
「108」という数字は一般的に煩悩の数とされています。
大晦日にお寺に響く除夜の鐘は108回を鳴らすことで煩悩から解放されるという意味をもつそうです。
ヨガでも同様に1回の太陽礼拝ごとに、1つの煩悩を浄化すると考えられ、
年末に108回の太陽礼拝にチャレンジして、清々しく新年を迎えようという目的で各地でおこなわれます。

今年の1年間はどんな年だったでしょうか。
こうした毎日を過ごせるのも太陽の恵みがあってこそ。
太陽礼拝は大きな恵みを届けてくれる太陽に、身体をダイナミックに使った感謝を表す舞です。

このクラスではマントラにあわせたシヴァナンダヨガ スタイルの太陽礼拝を54セット=108回をおこないます。
休憩をしながら自分のペースでおこなう事も出来ますので、ヨガに興味があればどなたでもご参加いただけます。

今年最後のヨガクラスです。
ヨガ納めは太陽礼拝108回でココロとカラダの大掃除をしてみてはいかがでしょうか。
達成感や爽快感に満たされて、清々しい気持ちで新年を迎えることができるでしょう。

ご参加おまちしています。

 

 

ワークショップのお知らせ

受付終了いたしました。

ありがとうございます。

『 ヨガ × シンギングリン × ディジュリドゥ × アロマ WS  』

2018/11/16(金) 13:30~15:00 @  GANGES YOGA SCHOOL
定員8名  《参加費 3,500yen マット付》

 

【ディジュリドゥ】とは・・・オーストラリア先住民”アボリジニ”が使っている伝統的な民族楽器。
吹き口に唇をあて、息を吹き込みながら唇を震わせ、口や筒の中に共鳴させることで豊かな「倍音」に彩られた気持ちの良い独特な音が出ます。

 

【シンギングリン】とは・・・日本生まれのヒーリング楽器。
シンギングリンの「倍音」と「振動」は、Body・Mind・Spiritを癒し、調和の方向へと導き、心身のリズムを本来あるべき状態へと整えます。
合計8個(宇宙×4、大地×4)のリンを奏で、共振共鳴した「倍音」の空間をつくります。
ヨガ前にはおひとりずつヘッドヒーリングを。
シャバーサナ時には、おひとりおひとりのおなかの上にリンを乗せて、不必要なエネルギーの解放と、調和のとれたエネルギーの注入をさせていただきます。

 

< ヨガ インストラクター TOMO >

ヨガ歴14年。アシュタンガヨガ、ヴィンヤサヨガ、ハタヨガ、リストラティブヨガを日々の練習に取り入れ、2007年渡印。シヴァナンダヨガアシュラムに1カ月間滞在しラージャヨガ、ギャーナヨガ、カルマヨガ、バクティヨガを学ぶ。インド政府公認シバナンダヨガ(200時間)ティーチャーズトレーニング、ヨーガ療法(IYC)、リストラティブヨガティーチャーズトレーニング。タイ北部にてタイヨガマッサージ・ビギナーコース、南インドにてタイヨガマッサージ・アドバンスコース、日本マタニティ協会マタニティヨガビギナーコースを修了後、東京各所で10年間教える。現在は<amritayoga>という屋号で旅をしながら人間が自然に戻れるような場所でや環境でのワークショップやリトリート、断食リトリート、海ヨガ、森ヨガ、農×ヨガ、旅×ヨガ、音×ヨガ等のコラボワークショップを企画、巡業中。https://www.facebook.com/amritayoga.tomo

 

< シンギングリン セラピスト KUMI >

大学卒業後オーストラリアへ留学。その後永住権を取得しオーガニック大国オーストラリアでオーガニック生活を18年間送る。マッサージセラピスト/ビューティーセラピストとして働く中シンギングリンに出合い、シンギングリンセラピストの資格を取得。2015年日本に帰国しいわきで自宅サロン‘‘Rinnone‘‘をオープン。オーストラリア式ボディセラピー/ビューティーセラピー/シンギングリンセラピーの施術を行う。その他イベント出店、ヨガ×リン、マッサージ×リン、食×リンなどのコラボワークショップを開催。ギター×リンの演奏も行っている。

●要予約●
ecologanic@gmail.com   
08060408583(KUMI)
SMS/留守電に残していただけたら折り返しご連絡いたします。
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オーガニックコンシェルジュ/セラピスト
大堀功美子 Kumiko Ohori

AUSTRALIA: 日本:
3 Bakara Lane      福島県いわき市
Upper Coomera      鹿島町走熊字中島21-6
QLD4209 Australia

メール:ecologanic@gmail.com
ブログ:http://blogs.yahoo.co.jp/qumi03
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11月の特別ヨガクラス

このワークショップは終了いたしました。

大人も子供もみんなで一緒に♪ 家族で楽しめるファミリーイベント。

21世紀の森公園で開催される、『 いわきファミリーフェス 』で無料ヨガクラスをおこないます!

インストラクターは野外レッスンは久しぶりなSHINYA先生が担当します(^^)

どんなクラスになるのか楽しみですね◎

ヨガの他にも公園でのんびりしたり、フードや物販、ワークショップなど盛りだくさんなフェスティバルです!

『 第2回 ファミリーフェスティバル 』

■日程 : 11月4日(金)
■会場 : 21世紀の森公園
福島県いわき市常磐湯本町上浅貝110-33

< パークヨガ >
集合場所 : 集いの広場
■時間 : 10:00~10:45
■参加費 : 無料

※無料レンタルヨガマットありますが、マイマットをお持ちの方はご持参ください。
※予約の必要はありませんので、開始時間の5分前までに集合場所へお越しください。
※雨天中止。

 

 

■インストラクター : SHINYA(全米ヨガアライアンスRYT500 / E-RYT200 / YACPE)

爽やかな風が花の香りを運んできたり、ヨガマット越しに感じるデコボコした地面の感触だったり、自然のパワーをダイレクトに得られる環境でおこなうパークヨガ。

ご家族や友人と、お一人様でも参加できます。

紅葉シーズンの公園で季節の移り変わりを感じながら日常の忙しさを忘れ、リフレッシュしてみてはいかがでしょうか。

お気軽にお越しください。おまちしています(^^)

 

10月の特別ヨガクラス / 第1部

このワークショップは終了いたしました。
ガンジスヨガスクールではアーサナ(ポーズの練習)に偏らない、本当の意味でのヨガを大切にしています。

10月の特別ヨガクラス第一部ではオーストラリアからゲスト講師を迎えて、いわき市内では希少なヨガ哲学ワークショップを開催。

ヨガ哲学に触れることはヨガの本来の目的、私たちの生きる意味を明確にし精神性を高めてくれます。

そしてこれからのヨガライフ、人生の指針となるでしょう。

初めての方にも分かりやすく、ヨガの先生までどなたでもご参加できます。

ご好評のため定員10名から、5席増席いたしました。
定員先着15名の予約制。

このワークショップは定員に達しましたので、現在はキャンセル待ちになりました。

たくさんのお申込みありがとうございます。


お電話、問い合わせフォーム、スクールにてキャンセル待ち受付中です。

 

恐れ入りますが、このワークショップは初回ヨガ体験料金、メンバー料金、チケットのご利用は出来ません。

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ヨガ哲学・入門WS

『 TUNE into the deep YOGA world 』

~生き方としてのヨーガに触れる〜

自然のリズムに沿って生きていくこと、
日常を、ありのままの自分で、HAPPYに生きていくこと。

古代から脈々と伝わるヨーガの哲学に触れ、
「自分にとってのヨガ」や「生き方」を再発見してみませんか。

・日々をおだやかに、ヨガ的に過ごすには?
・つらいときや、困ったときに活かせるヨガの教えは?
・そもそもヨガって・・・?

といった疑問にも答えてくれるのがヨーガ哲学。

ヨガのポーズや呼吸、瞑想は何のために行うのでしょうか?
その意味や背景を理解するだけで、いつもの練習が何倍も深くなります。

このWSでは、
一生かけて学べる奥深い「ヨーガの教え」を、
ゼロからわかりやすく、現代人にも取り入れやすい
「生き方のヒント」としてご紹介していきます。

ぜひこの機会に
本場インドの宇宙観や、ヨーガの奥深さを体感してみませんか?

ヨガ初心者の方でも、楽しくご参加いただけます。^^

まずは、「マットの外のヨガにも触れてみよう」という
お気軽な気持ちでご参加ください☆

以下詳細。

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日程:10/14(日)
時間:10:00-15:00 ランチ休憩あり
料金:5,500円(テキスト代込み)
定員 : 15名
場所:ガンジスヨガスクール
(福島県いわき市小名浜相子島字石田60-1)

持ち物:動きやすい服装、筆記用具、お昼ごはん(外出も可能)

内容:

・ヨガ、yoga、ヨーガとは?
・伝統的なインドのヨーガと宇宙観
・心体魂の捉え方
・本来の自分と、6次元的なしあわせに気づく
・自然のリズムに目を向ける
・日常に活かすヨーガの教え
・クレーシャ(苦悩)を捉える

途中、マントラ太陽礼拝と、質疑応答、
気づきのシェアリング会を予定しています。

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☆初めてヨーガ哲学に触れる方からヨガの先生まで、
どなたでもご参加いただけます。☆

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講師:Siz Yuj

和歌山県出身。ヨギ。旅と祭りと、自然な癒しがすき。

常に「 shanti × chill out 」と、「本質」を伝えることを大切にし、
旅先、屋上、民家、農家、地域のお店やイベントなど、その土地の暮らしに根ざした場所でクラスやWSを行い、ポーズや流派の表層を超えたPEACEFULな”生き方”を伝えている。

2006年 父を通じてヨーガ哲学と東洋思想に出会い、地球や人にやさしい自然な生き方に関心をもつ。Toshi Amrita恩師より伝統的なヴェーダーンタ哲学を繰り返し学び、2013年からほぼ毎年3~4ヶ月をインドで過ごす。今春よりヨーガ哲学をシンプルに凝縮した「Yoga Astitva」シリーズを開催。
現在は、オーストラリアにて、ヨーガとタマシイの旅を続けている。

RYT500 上級ヨーガ指導者 (Yoga Acharia)
サンスクリット語講座修了ほか

[HP] http://shanti-mandala.com

 

10月の特別ヨガクラス / 第2部

このワークショップは予約制です。定員9名。
定員に達しました。ありがとうございます。
キャンセル待ち受付中です。

お電話または、問い合わせフォームより、ご予約受付中です。
初回ヨガ体験料金、メンバー料金、チケットで参加できます。

『満月の月礼拝とOMチャンティング』

ご好評いただいているレギュラークラスの「月礼拝」と「キャンドルナイトヨガ」がコラボレーション。

秋が深まる満月の下、キャンドルを灯しインセンスの香りが漂う幻想的な空間で月礼拝とOMチャンティングをおこないます。

ヨガホールには鈴虫の音色が鳴り響きます。

▸10月24日(水)19:00~20:15
▸定員先着9名
■ヨガ講師
・SHIZU (月礼拝)
・SHINYA (OMチャンティング)

<月礼拝>60分
月には神秘的なパワーがあり、浄化作用、心もカラダも安定させてくれる効果があります。
月下で総てを受け止める水面のような穏やかで優しい動きで、月の満ち欠けを表すポーズを繋ぐ月礼拝。
水中を動いているかのように、左右に大きくカラダを使いゆっくり動く横の流れが身体を鎮静させ、副交感神経を優位にし、本来のリズム、優しさを取り戻してくれます。
骨盤周辺の凝り固まった筋肉を柔らかくほぐし、血行を促進することで、むくみの解消や生理痛の緩和にも効果的。
月のエネルギーのもと、アーサナの流れに委ねながら、ありのままの自分を受け入れてリラックスしてみませんか。

<OMチャンティング>15分
OMチャンティングとは宇宙根源の音「OM」を参加者とともに響き渡らせるグループヒーリングです。
心とカラダを癒し、バランスを整え、調和のとれた状態へと戻し、すべての人と世界に対して、素晴らしい変容とヒーリングをもたらします。

9月の特別ヨガクラスのお知らせ

このワークショップは終了いたしました。

岩間海岸ウエストコーストで開催される『SURF MINI FES 2018』でビーチヨガをおこないます。

サーフボードをお持ちでない方も、無料でサーフィンも楽しめますよ。

ビーチヨガシーズンも残り僅かに。この夏の最後にぜひご参加ください。

< SURF MINI FES ビーチヨガ >

▸ 開催日時 : 9月9日(日)12:00~12:45
▸ 開催場所 : 岩間海岸ウエストコースト
▸ 集合場所 : 11:55に宿泊交流施設AC館にお集まりください。
▸ 参加費無料 / ヨガマットレンタル無料 / 小さいお子様OK ( 駐車料金が一律¥700が別途かかります。)
▸ 雨天中止 (中止の場合にはHPで当日お知らせいたします。)
▸ ビーチヨガインストラクター : REINA先生

福島県いわき市岩間下区画整地内
宿泊交流施設AC館

自然の中で行うビーチヨガ。
波音、潮の香り、風の心地よさが体だけではなく心をたっぷり満たし癒してくれます。
自然との一体感を味わいながら新鮮な空気を吸って体を動かしてリフレッシュしましょう。

< REINA プロフール >
ヨガとの出会いは中学生の頃。美容の観点からヨガに興味をもち趣味として始める。
その後も仕事をする傍ら続けていたが、自身の妊娠を機会に色々な事が制限されていく中でマタニティヨガを独学で学ぶ。
心と体の調和や胎児との繋がりが深まる感覚、ヨガの奥深さに惹かれ、自分のヨガを探求するべくインドネシアバリ島へ渡り全米ヨガアライアンスRYT200を取得。
帰国後、東京にてマタニティヨガインストラクター・産後ヨガインストラクター養成講座を修了。
現在は時間をかけてセルフプラクティスを繰り返しながらガンジスヨガスクールでレギュラー講師を担当。
いわき市内を中心にフリーで活動し、経験を積み上げ活躍の場を拡大している。

 

ガンジスヨガスクール in ワンダーファーム 

このワークショップは終了いたしました。

『リコピンヨガ vol.2』

8月11・12・13日16:00~の3日間、ガンジスヨガスクールのレギュラー講師が日替わりでワンダーファームに登場!

夕暮れの涼しい野外エリアで、この日だけのスペシャルなヨガクラスを開催。参加者様はプチトマトが食べ放題!

ヨガで爽快に身体を伸ばした後は、ビアガーデンも楽しめます◎

四ツ倉の自然に囲まれたワンダーファームで、夏の解放的な時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

ヨガに興味があれば、どなたでもご参加OK。

おまちしています。

▸ ワンダーファーム
いわき市四倉町中島字広町1

・11日 16:00~16:40 : レイナ
・12日 16:00~16:40 : 仲野沙織
・13日 16:00~16:40 : A-YU

▸ 参加費 : ¥500 ( 小さいお子様、学生無料 )
▸ 無料レンタルヨガマット10枚ほどあります。マイマットがありましたらご持参ください。
▸ 予約の必要はありませんので、開始5分前までにワンダーファームへお越しくださいませ。
▸ 動きやすい服装、タオル、飲料水をご持参ください。
▸ このイベントの問い合わせはスクールへお願いいたします。(0246-84-6370)

8月の特別ヨガクラス

このワークショップは終了しました。
・チケットをお持ちの方は、回数券1回分にプラス¥1,000で受講できます。
・新規の方は、初回体験料金は適用されません。
(初回体験料金は次回のレギュラークラスでご利用いただけます。)

『Yoga × Dal curry』

■8月5日(日)10:30~12:30
■参加費 : ¥3000
■定員6名 (キャンセル待ち受付中)
■講師 : SHINYA

夏!カレーがとくに美味しく感じる季節がやってきました。
8月の特別ヨガクラスは『ヨガ × 豆カレー 』を開催。

カレーにはさまざまなスパイスが使用され、適切に調合することで美容にもよい、薬膳作用のある健康食です。

■ターメリック
殺菌作用が強く、血を浄化したり肝機能を高め、強壮作用があります。

■クミン
消化吸収の促進。胃の働きを助け、解毒作用や腸内に溜まったガスを排出させる作用があります。

■唐辛子
体を温めますが、必要以上の摂取は気化熱で体温が奪われ、かえって体を冷やします。

■マスタードシード
筋肉痛の緩和。皮膚や呼吸器のトラブル。糖尿病、がん予防。

市販のカレールゥにも同じスパイスが使用されていますが、同時に動物性油脂、化学調味料、添加物なども多く含まれ、健康食という観点からすると大きな差があります。

今回はヨガとカレーの本場、インドのアシュラム(ヨガ施設)でも食べられている、油やタマス( 鈍質 / 肉・玉ねぎ・ニンニク )の食材は使用しない、ヴィーガン(菜食主義)にも対応した豆カレーを皆で作り、60分のヨガレッスンの後にいただきます。

適度な運動と、適切な食事で暑い夏を快適にすごしましょう。

ご参加おまちしています◎

GANGES Yoga School

7月の特別ヨガクラス

このワークショップは終了しました。

今回は東京都内で活動中のゲスト講師を迎えて、ガンジスヨガスクールの野外芝生エリアで少人数制での開催です☆
ご参加おまちしています。

ご予約はお電話、問い合わせフォームより受付中。

『青空yoga』(雨天時は室内での開催です。)
初夏の太陽のエネルギーを浴びながら、芝生の上でゆったりとした呼吸に合わせ、気持ちよく全身を丁寧に動かすレッスン。ほぐしのパートからチャレンジポーズまで含み、初心者から慣れてきた方まで幅広く楽しめる内容です。
呼吸に意識を向けて、身体を愛情をもって動かすことで得られる、身体と心の変化を感じましょう。

□ 07月01日(日)
□ 10:30~11:30(10:00受付開始)
□ 受講料 : ¥1,500(予約制/定員6名)
□ ガンジスヨガスクール野外芝生エリア
□対象 : ヨガ未経験者~オールレベル
□ ゲスト講師 : 有富桃子

<プロフィール>
大学生時代、バックパッカーで世界を旅していたときにエクアドルのお寺でyogaに出会う。
大学卒業後は理学療法士として病院に勤務。予防医学の観点からも、yogaについて深く学びたいと思い、2018年1月〜3月インドのアシュラムにて500時間のティーチャートレーニングコースを修了。yogaを毎日の生活に取り入れることで人生観が変わる。
2018年4月からは東京にてyogaインストラクターとして活動中。
インドでの学びや、理学療法士の経験を生かし、解剖学的・運動学的に安全で快適なアーサナをとれるよう心がけている。

オープニング特別クラス

※このワークショップは終了いたしました。

<第一部>
□5月27日
▸受付10:30~
▸11:00~12:00(60分)
□参加費 : ¥1,000(ヨガマットレンタル込)
□定員 :9名
□対象 : ヨガ初心者~オールレベル

『ヨガと共鳴したシンギングリンの響き』

□シンギングリン セラピスト : ゲスト 大堀功美子
□ヨガ講師 : 高橋慎弥 (ガンジスヨガスクール代表)

【シンギングリン】とは、日本生まれのヒーリング楽器。
シンギングリンの「倍音」と「振動」は、Body・Mind・Spiritを癒し、調和の方向へと導き、心身のリズムを本来あるべき状態へと整えます。
ヨガ×シンギングリンのコラボレーション。
当日はヨガのヴィンヤサフローに、合計8個(宇宙×4、大地×4)のリンを奏で、共振共鳴した倍音の空間をつくります。

Kumiko Ohori

大学卒業後オーストラリアへ留学。その後ワーホリを経て、永住権を取得し、18年間オーガニック大国オーストラリアでオーガニック生活を送る。
2015年にいわきへ戻り、自宅サロン
Organic Therapy Rinnone(オーガニックセラピー リンノネ)をオープン。
オーストラリアのボディーセラピー、ビューティーセラピー、シンギングリンセラピーの施術を行う。

【資格】
○オーガニックコンシェルジュ
○マッサージセラピスト (オーストラリア)
○ビューティーセラピスト (オーストラリア)
○シンギングリンセラピスト

公認セラピスト 大堀功美子 (Jessica)



<第二部>
□5月27日
▸受付14:30~
▸15:00~16:00(60分)

□参加費 : ¥1,000(ヨガマットレンタル込)
□定員 : 9名
□対象 : ヨガ初心者~オールレベル

” studio NAGI YOGA × GANGES YOGA SCHOOL” コラボレーション企画
『Good music flow』

□ヨガ講師 : Haruka Blaauw(studio NAGI YOGA代表)
□DJ : Shinya Takahashi(ガンジスヨガスクール代表)

SHINYAがセレクトするスタイリッシュな音楽と、Harukaがリードするスパイスの効いたヨガのシークエンスが融合。軽快なリズム・スパイスの刺激でエネルギーが上昇!
ポジティブな気分で爽快に身体を動かすクラスです。

Haruka Blaauw

大学時代、都内のスポーツジムにてインストラクターとしてアルバイトをしながらヨガ、ピラティスを学ぶ。
大学卒業後は一般企業へ入社するが、健康について考えるようになり、フィットネスクラブへ転職。
その後ヨガに関心を持ち、ヨガを学ぶためハワイへ。
帰国後は茨城県にてフリーで活動。
その後は更に関心を持つ分野にて学びを深めるため、骨盤、経絡の勉強を続けている。

2016年にいわきへ戻り、2017年にはオーストラリアへ渡り自分の中のヨガを深める。

【資格】
○骨盤ヨガインストラクター(東京)
○経絡ヨガインストラクター(東京)
○全米ヨガアライアンスRYT200(ハワイ)
○全米ヨガアライアンスRYT500 (オーストラリア)

▸タオル、動きやすい服装、飲料水などをご持参ください。
▸ご予約をいただきましても、当日の受付時間が過ぎてしまうと入室できませんので、時間に余裕をもってお越しくださいませ。
▸駐車場は6台分です。お友達をご一緒に参加される場合、出来るだけ乗り合わせでお越しくださると助かります。満車の場合には周辺の駐車場をご利用くださいませ。

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