* 全米ヨガアライアンスTTC200開催中 *


こんにちは。

ガンジスヨガスクールのSHINYAです。

4月からスタートした全米ヨガアライアンス認定TTC200、第1期生は7名の受講生が集まりました。

自分のヨガを深めて行きたい方から、卒業後はインストラクターとして活躍していきたい方まで、

みなさん大きな目標や、さまざまな想いで、真剣にヨガに取り組んでいます。

 

質の高いインストラクターとしての技術を含め、理解した知識を日常に活かしながら、生涯に渡ってヨガを継続していけるように、インドの伝統に沿ったヨガを、ガンジスヨガスクールではお伝えしています。

 

太陽礼拝もだいぶスムーズになってきました◎

TTC200では午前中にこの太陽礼拝を18回、準備運動でおこなって身体を温めてから、約2時間の基本や上級アーサナ、プラーナーヤーマの練習に入ります。

午後からはヨガ哲学や、解剖学、指導法などの講義の時間です。

「ヨガに適した食べ物と食べ方」では、インドのアシュラムでも食べられているベジタリアンのカレーを、みんなで実際に料理をして食べてみることで、「食」への関心と意識を高めています。

そして。。。なかなか教えてくれる場所は少ないのではないでしょうか。鼻の浄化法「スートラネティ」もヨガでは重要な技法なのですよ◎

鼻の奥の方に溜まっている汚れが取れてスッキリ。これは希望者のみ実践しています。

とってもいい表情(笑)

第1期生のメンバー、それぞれが向上心と個性があって、日々の成長に感動しています。

これから間違いなく飛躍していくことでしょう。

今はちょうど、TTC200の3分の1の講義が終わったところで、この後もコースは10月末まで続きます◎

ガンジスヨガスクール監修
『全米ヨガアライアンス認定TTC200』開催中!

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