ハタヨガアドバンスのクラスをご検討の方。

こんにちは。

月に1回程度の開催をしているハタヨガアドバンスクラスは、ガンジスヨガスクールの中上級クラスです。

スムーズに進めていくためにもクラス内容を確認し、不安のある方はアドバンス受講の前に、基礎となるハタヨガクラスへご参加していただければと思います。

①スーリヤナマスカーラ。
②シールシャアーサナ。
③カーカアーサナ。
④プラナヤマ
・カパラバティ
・アヌローマヴィローマ
( 吸息 1 : 止息 4 : 吐息 2 )

この4つはハタヨガクラスでインストラクションをしています。

アドバンスクラスではインストラクションはありませんので、スムーズにおこなえることが必須になります。

またハタヨガアドバンスはインドのアシュラムでもおこなわれている、古典ハタヨガをベースにクラスを構成しています。

すでにヨガを深めている経験者や、インストラクター、RYT200取得者の継続トレーニングにおすすめしたい内容です。

ご参加おまちしています。

GANGES Yoga Scool

※RYT指導者の登録更新には3年間で30時間以上、YACEP対象クラスで継続トレーニングを受講する必要があります。ハタヨガ アドバンスはYACEP対象クラスです。

 

 

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