こんにちは。

ガンジスヨガスクールのSHINYAです。

この前、ヨガ友と忘年会で月島もんじゃ焼きを食べてきました。

昼間からダラダラと焼いては食べ、１年を振り返りながら語る時間て何かいいですね。

今日は2018年の最後のクラス、ココロとカラダの大掃除『太陽礼拝108回』を開催しました。

年末になると各地で始まる太陽礼拝をひたすら108回やり続けるという、誰が考えたのかわからない無謀とも思えるこのイベント(笑)

１年の大掃除をするのだから簡単ではないのだけど、ガンジスヨガスクールでも募集を始めてすぐにキャンセル待ちになり、ヨガと真剣に向き合っている皆さんの思いが伝わってきました。

マントラにあわせながら自分の内側、すみずみに意識を向けて、丁寧に身体を動かしていく。

途中で１年間の思い出が頭に思い浮かんだり、

体がフワッと軽くなる感覚があったり、

急に楽しくなってきたり、辛くなったり、今何回目だろー？なんて考えたり。

後半にもなるとそんな考え、煩悩は自然に消えて無心で太陽礼拝を続けていました。

108回に向かうドラマが、このイベントの醍醐味だと思うのです。(笑)

無事に参加者のみなさん全員と108回をやりとげることが出来ました◎

最後は達成感や爽快感、一体感に満たされながら至福のシャヴァーサナ。

ココロとカラダが浄化され、きっと清々しく最高の新年を迎える事ができることでしょう。

おつかれさまでした。

初めてチャレンジした方も、今後の自信に繋がったのではないでしょうか。

身体に染み渡って美味しかった、振る舞い甘酒と干し芋をいただきながらお茶会(笑)

スッキリしたいい笑顔。

2018年はスクールをオープンし、今まで以上に沢山の人に出会い、支えられた１年になりました。

あらためてお礼を申し上げます。

来年はスペシャルゲストが来日予定でガンジスヨガスクールにお招きしたいと調整中なので、早くいいご報告ができればと思っています。

それでは、よいお年をお迎えください。

『 ヨガをする , 幸せになる 』

be Happy